《セルフメディケーションを活用しよう》

◆OTC医薬品を上手に活用しましょう

　OTC医薬品とは、薬局、薬店、ドラッグストアなどで医師の処方せんなしに購入できる「一般用医薬品」のことです。

　平均寿命が長くなり、生活習慣病などが問題になってきた現代において、いかに健康に生きるかが問われています。そこで注目されているのが「セルフメディケーション」です。皆さんは、「セルフメディケーション」をご存じですか？

　セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」と世界保健機関（WHO）は定義しています。

松浦市健康ほけん課では、被保険者の皆さんの健康意識向上を目的として、OTC医薬品を活用したセルフメディケーションを推進しています。

※OTC：「Over The Counter」の略で、カウンター越しに薬を販売するかたちに由来しています。

1　健康管理の習慣が身につく

2　医療や薬の知識が身につく

3　疾患により、医療機関で受診する手間と時間が省かれる

4　通院が減ることで、医療費の増加を防ぐ

●自分の健康状態と生活習慣をチェックする

　自分の身体の状態を知っておくことが重要です。人間ドックや特定健康診査などを活用し、かかりつけ医に相談しながら生活習慣を見直します。また、家庭で体重や体脂肪、血圧などをチェックする機器を使い、自分の健康状態を確認し、健康管理の意識を高めていきましょう。

●かかりつけの薬剤師をもつ

　セルフメディケーションの観点から、OTC医薬品を上手に利用することは大切ですが、間違った知識や情報による自己判断は大変危険です。

　OTC医薬品の購入の際には、自分の体質や状態、症状にあった薬を適切に使用するために、薬の専門家である薬剤師に十分相談したうえで服用してください。

　かかりつけの薬局や薬剤師を決めておけば、自分の体質に合ったアドバイスを受けられます。また、医師から処方される薬との重複利用による悪影響や、飲み合わせによる副作用なども防ぐことができます。自分の飲んでいる薬のことを正確に知り、副作用などの問題を防ぐために、「お薬手帳」を活用しましょう。

【厚労省（外部リンク）】セルフメディケーション税制（特定の医薬品購入額の所得控除制度）について

【国税庁（外部リンク）】No.1129 特定一般用医薬品等購入費を支払ったとき（医療費控除の特例）【セルフメディケーション税制】

健康ほけん課健康推進係

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