令和8年度松浦市健康づくり市民公開講座の開催

　健康的な毎日を過ごすため、日々の運動は大切になりますが、「どのように運動したらよいのか分からない」「運動する時間をつくることが難しい」といった悩みを抱えた方も多いのではないでしょうか。

　この度、「きつくない運動が効くって知ってました？」をテーマに、皆さんの日々の生活に取り入れやすい運動について、講演会を開催します。講演会のあとには、握力測定や血管年齢測定、骨ウェーブ（骨の健康度測定）、歯科相談などが体験できる、健康チェックコーナーも開催します。

　当日は、実際に体を動かしながら、運動について楽しく学べる機会となっておりますので、ご自分の健康のためにもぜひご参加ください。

・令和8年12月12日土曜日

　午後1時30分～午後4時終了予定（午後1時～受付開始）

・松浦市保健センター（すこやか青プラザ3階）

・松浦市志佐町里免347番地4

演題「きつくない運動が効くって知ってました？」

講師

・長崎県立大学看護栄養学部栄養健康学科　教授

・飛奈　卓郎　氏

握力測定、血管年齢測定、骨ウェーブ（骨の健康度測定）、歯科相談など

松浦市民の方、市内にお勤めの方

・すこしでも健康になりたい！

・健康のために運動を始めたい！

・運動は苦手だけど、健康のために何か始めたい！

という気持ちがある方はぜひご参加ください。

・下記の松浦市電子申請サービスから申込み　または問合せ先へお電話ください

　申し込み締切

　令和8年12月4日金曜日まで

・参加費無料

・ながさき健康づくりアプリ歩こーで！イベント参加ポイント20ポイント付与